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Resilienz- und Mindset-Training sind entscheidend, weil sie Menschen befähigen, Herausforderungen mit mentaler Stärke und einer positiven, lösungsorientierten Haltung zu begegnen. Diese Fähigkeiten fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern steigern auch die langfristige Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im Beruf und Alltag.
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Inspiration und Wissen aus erster Hand
Entdecke meine Videos, die Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Resilienz, Visualisierung und Mindset-Arbeit bieten. Lass Dich inspirieren und freue Dich auf die kommenden Inhalte, die Deine persönliche und berufliche Entwicklung stärken werden.
(Videos sind in Bearbeitung)
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Hier findest Du eine Übersicht über meine kommenden Trainings. Melde Dich an und sichere Dir Deinen Platz, um von meinen praxisorientierten Trainings zu profitieren und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Ich freue mich auf Dich!
Du wolltest schon immer lernen, Gedanken und Ideen kreativ und visuell festzuhalten? Dann ist mein zweiteiliges Online-Training „Sketchnotes Basic“ genau das Richtige für dich!
In lockerer Atmosphäre lernst du die Grundlagen der Visualisierung – ganz ohne Vorkenntnisse. Wir starten mit den Basics: einfache Symbole, Formen und Techniken, um deine eigene visuelle Bibliothek zu erstellen. Schritt für Schritt wirst du sicherer und kannst bald selbst komplexe Inhalte klar und verständlich visualisieren.
Wann?
zweiteilig, von 17:30 bis 19:00 Uhr (Termine gerne auch auf Nachfrage)
Wo?
Online – bequem von zu Hause aus
Für wen?
Einsteiger:innen, die Lust haben, ihre Kreativität zu entdecken und Visualisierungstechniken zu erlernen
Gebühr?
69,00 € (zzgl. 19% USt. )
Was erwartet dich?
Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten, deine Visualisierungsskills zu entdecken und auszubauen.
Du arbeitest bereits mit Visualisierungen in deinem beruflichen Kontext und möchtest deine Methoden vertiefen und erweitern? Dann ist dieses dreiteilige Training genau das Richtige für dich!
Gemeinsam entdecken wir neue kreative Ansätze, um Inhalte lebendig und wirkungsvoll zu visualisieren. Du lernst fortgeschrittene Visualisierungstechniken, optimierst dein visuelles Storytelling und erfährst, wie du deine Botschaften klar, verständlich und mitreißend gestaltest.
Wann?
Dreiteilig, immer montags von 17:30 bis 19:30 Uhr (Termine gerne auch auf Nachfrage)
Zusätzlich ein Abschlusstreffen mit Präsentation der eigenen visuellen Kleinprojekte (online).
Wo?
Online – bequem von überall
Für wen?
Trainer:innen, Lehrkräfte, Coaches, Projektleiter:innen und alle, die Wissen vermitteln und ihre Visualisierungskompetenzen auf das nächste Level bringen möchten.
Gebühr?
269,00 € (zzgl. 19% USt.)
Ratenzahlung möglich
Gruppentarif: 10% Rabatt ab 2 Personen
Was erwartet dich?
Dieses Training ist perfekt, um deine Visualisierungen nicht nur technisch, sondern auch erzählerisch zu optimieren. Du wirst neue kreative Wege entdecken, wie du deine Seminare, Meetings oder Coachings noch eindrucksvoller gestalten kannst.
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam an deinen Visualisierungs- und Storytelling-Skills zu arbeiten!
Resilienz ist die Fähigkeit, mit den Höhen und Tiefen des Lebens flexibel umzugehen. Dieses vierteilige Online-Training hilft dir dabei, mentale Stärke zu entwickeln, Belastungen besser zu meistern und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Ganz egal, ob du Mutter, Vater, Student:in, Chef:in, Verwaltungsmitarbeiter:in oder in einer anderen Rolle aktiv bist – Resilienz ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die sich nicht von Herausforderungen überwältigen lassen wollen, sondern gestärkt daraus hervorgehen möchten.
Wann?
06.02., 08.02., 20.02., 27.02., 17:30 – 19:30 Uhr
Gebühr?
219,00 € (zzgl. 19% USt. )
Ratenzahlung möglich
Gruppentarif: 10% Rabatt ab 2 Personen
Inhalte des Trainings
Warum Resilienz?
Resilienz schenkt dir die Fähigkeit, dich selbst in turbulenten Zeiten nicht zu verlieren, bewusst innezuhalten und aus schwierigen Momenten gestärkt hervorzugehen. In diesem Training lernst du, wie du deinen Alltag entschleunigst, Ressourcen aktivierst und mit Herausforderungen flexibel umgehst – für mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Wichtiger Hinweis
Dieses Training ist präventiv ausgerichtet und richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz (mentale Gesundheit) stärken möchten, um den Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu gestalten. Es ist nicht für Personen geeignet, die sich aktuell in einer therapeutischen Behandlung befinden oder mit akuten Depressionen kämpfen.
Wenn du dich in einer solchen Situation befindest, empfehle ich dir, dich an Fachpersonen oder Therapeut:innen zu wenden, die dir gezielt Unterstützung bieten können. Dieser Hinweis soll dir helfen, die für dich passende Begleitung zu finden.
Du möchtest an deiner Resilienz arbeiten oder ein Einzelcoaching bei mir buchen, bist dir aber noch nicht sicher, ob das der richtige Weg für dich ist? Kein Problem!
Ich biete dir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an. In ca. 20-30 Minuten hast du die Möglichkeit:
Dieses Gespräch ist der perfekte Einstieg, um mehr Klarheit zu gewinnen und herauszufinden, ob mein Coaching oder Training das Richtige für dich ist.
Wie funktioniert das?
Ganz einfach: Schreib mir oder buche direkt einen Termin, und wir treffen uns online oder telefonisch – ganz flexibel und unkompliziert.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Let’s talk!
Tel. +4917643661778 (WhatsApp)
Alpakas, Achtsamkeit & Resilienz
Dein Wochenende für Klarheit, innere Stärke und tierische Gelassenheit
Wann?
01.–02. März 2025
(28.02. – private Anreise)
Wo?
Kathi’s Yoga Studio, Bernkastel-Kues
Abayomi – Lieser, Wandern mit Alpakas
Inhalt des Trainings
Resilienz-Workshops: Auf wissenschaftlich fundierten Grundlagen entwickeln wir praktische Strategien für mentale Stärke und Stressbewältigung.
Kreativität: Gestalte dein „inneres Selbst“ und entdecke deine persönlichen Ressourcen.
Alpaka-Spaziergang: Erlebe Ruhe und Gelassenheit mit diesen besonderen Tieren.
Workbook & Verpflegung: Leckere Snacks, 2 warme Mahlzeiten und inspirierende Inhalte für deinen Alltag.
Für wen?
Für alle Frauen und Männer, die:
✔️ ihre mentale Gesundheit stärken möchten,
✔️ sich nach Erneuerung und Klarheit sehnen,
✔️ wissen wollen, wie sie Resilienz nachweislich stärken können.
Gebühren
199,00 € p.P. (zzgl. 19% USt.)
Ratenzahlung möglich
Gruppentarif: 10% Rabatt ab 2 Personen
Anmeldung
a.dornhof@moseltrainings.de
Hier findest Du eine Übersicht über meine kommenden Trainings. Melde Dich an und sichere Dir Deinen Platz, um von meinen praxisorientierten Trainings zu profitieren und Deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln.
Ich freue mich auf Dich!
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Ich bin auf der Didacta 2025 – Sei dabei!
Die Didacta 2025 steht vor der Tür, und ich freue mich riesig, ein Teil dieser inspirierenden Bildungsmesse zu sein! Vom 11.02. bis zum 15.02. findest du mich in Stuttgart, wo ich meine Leidenschaft für Resilienz, Visualisierung und Mindset mit euch teilen werde.
Mein Stand (Halle 3) ist der perfekte Ort, um neue Impulse zu entdecken, Methoden live auszuprobieren und einen Einblick in meine Arbeit zu gewinnen. Egal, ob du dich für individuelle Weiterentwicklung, Teamstärkung oder kreative Ansätze im beruflichen Alltag interessierst – hier gibt es jede Menge Inspiration und praktische Tipps.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und gemeinsam über spannende Themen zu sprechen. Schau vorbei – ich bin gespannt auf deinen Besuch!
Rechtliches
Bei Fragen zu meinen Dienstleistungen, oder für die Vereinbarung eines Beratungstermins, kontaktiere mich.
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